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        如何化解职场中的嫉妒心理?     0个关注

    职场攻略集

    时间:2019/4/15 13:44:09
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    1.提高道德修养和内涵

    开阔心胸,看到不同个体之间的差异性,并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏,?#28909;?#21482;有一种花,则会使花园失色很多。同时,好东西不要一味的占为己有,要学会换位思考,不要只顾?#32422;?#30340;需要而剥夺了别人的需求。


    2.寻找差距迎?#20998;?#19978;

    一个人嫉妒在哪里,也就意味着他的?#21592;案?#22312;哪里,也就意味着他的自尊心在哪里,进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以,当萌发了?#21592;?#20154;的羡慕嫉妒恨时,要客观冷静的分析自身情况,认真反思别人到底优势在哪里,他拥有这种优势的原因是什么,?#32422;?#38656;要怎么做才能达到那种水平,将注意力放在丰富自身知识,提高自身能力的过程,而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。


    3.用正当的方式宣泄情绪

    要善于看到自身拥有的长处,发掘自身潜力,先学会尊重?#32422;骸?#29233;?#32422;骸?#24742;纳?#32422;骸?#36890;过正当的方法宣泄不良的情绪,比如找家人和信得过的朋友倾诉,诉说烦恼;通过运动来排解负面情绪等。


    被他人嫉妒怎么办?

    1.客观分析冷静对待

    对于职场中的“羡慕嫉妒恨?#20445;?#20808;不要急着回应和表达?#32422;?#19981;满的情绪。冷静下来,思考一下别人的“羡慕嫉妒恨”中有没有对?#32422;?#26377;用的信息。如果确实自身存在一些问题,就虚心接受,努力调整?#32422;海惶热?#23646;于无稽之?#31119;?#21017;根本不需要加以理会。


    2.调整认知增强自信

    不要抱怨和责?#30452;?#21518;“羡慕嫉妒恨”你的人,反而应该感谢他们,调整?#32422;?#30340;认知,不要认为?#32422;?#21507;了亏,受了莫大的委屈,所以忍气吞声,而?#21069;?#36825;种境况当成一种历练,一种?#27427;?#20110;自身成长的机会。有人“羡慕嫉妒恨?#20445;?#34920;明你的“境界”?#20154;?#39640;。?#28909;?#23545;其“羡慕嫉妒恨”的言行加以回应,则正好符合了他们的心?#31119;?#25226;你从高处拉到和他们同样的水平。所以,要相信?#32422;海?#19981;断提高自信心和宽容度。


    3.丰富知?#23545;?#38271;才干

    “树大招风”、“枪打出头鸟?#20445;?#22312;职场中最重要的是要做好?#32422;海?#30693;道?#32422;?#35201;成为什么样的人,要达到什么样的目标。不断学习,丰富自身的知识体系,丰富自身内涵,提高修养,不断完善?#32422;骸?#22521;养豁达的人生态度,开阔?#32422;?#30340;心胸,你自身达到了一个新的高度时,别人的“羡慕嫉妒恨”也会随着转化为“羡慕,敬佩和爱戴”。


    4.建立情感关系用爱化解嫉妒

    在职场中注意和同事领导多沟通交流,真诚以待,用仁慈和爱来化解“羡慕嫉妒恨”。互相理解,互相帮助,互相支持与合作,则?#27427;?#20110;化解别人对?#32422;?#30340;嫉妒情绪。

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